烤土豆
2012年08月19日
烤土豆的原料：土豆4个；
烤土豆的配料：烧烤料、新奥尔良烤翅料、盐、黄油。
烤土豆的做法：
1、土豆煮半熟。
2、切成块。可去皮。建议不去，烤出的有味道。
3、放烧烤料 新奥尔良烤翅料腌半小时。
4、烤箱200度预热，先放黄油烤化。
5、放土豆块，烤10分钟。
6、翻过来，继续烤10分钟。
7、成品。
家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示：
马铃薯收获后可以贮存到第二年秋天，一般要用稻草覆盖，避光、阴冷、干燥条件贮存，冬季要防冻，春季要避免发芽。
健康提示：
1、土豆是胃病、心脏病患者的良药和优质保健品；淀粉在人体内吸收速度慢、是糖尿病患者的理想食疗的主食与蔬菜；含大量的优质纤维素、有预防便秘和防治癌症等作用；含钾量极高、每周吃5-6个土豆，可使患脑中风的几率下降40%左右。用新鲜土豆片反复涂擦脱发的部位，对促进头发的再生有显着的疗效。
2、肌肉无力及食欲不振者、长期服用利尿剂或轻泻剂者多吃土豆能够补充体内缺乏的钾；土豆含有丰富的维C具有抵御坏血病的功效；土豆含有的镁、铁元素能帮助你摆脱→恶心、手足冰冷等症状；土豆高含量的蛋白质、B族维生素可以增强体质，同时还具有提高记忆力、让思维清晰等作用；面色苍白、食欲不振者最适应吃土豆。
食物相克：
忌食发芽的土豆。
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