椒盐葱花卷
2012年09月27日
椒盐葱花卷的原料：面粉。
椒盐葱花卷的配料：盐、小葱、椒盐。
椒盐葱花卷的做法：
1、先把面发上。
2、椒盐是自己炒的。锅里不放油。小火干炒，变色后倒出，捻碎了放上盐，再炒会儿，备用。
3、葱切成小丁，要是有小葱最好。没有就用大葱代替了。
4、发好的面，擀成面饼，抹上少量的油，洒上椒盐，和葱花。
5、再卷起来，切成小块， 在小块中间用筷子一摁，成型。
6、上汽蒸十五分钟即可。当当当当，爱心花卷出锅。
家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示：
1、面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
2、面粉：养心，益肾，和血，健脾。
食物相克：
1、面粉缺乏膳食纤维等营养成分，长期食用会影响人体的胃肠功能并造成营养不良。胃肠道功能较弱 或胃溃疡、十二指肠溃疡患者，功能性消化不良常拉肚子的人，胃肠道手术后处于恢复期的人。最好不 吃或少吃韭菜、芹菜馅的包子、饺子、馄饨，因为这类蔬菜所含的膳食纤维较高，会增加胃肠道的负担 ，面粉除了人们通常说的标准粉和富强粉之外，还有专门加工的饺子粉、蛋糕粉、面条粉、面包粉等。
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