红薯蜜枣糕
2012年10月05日
红薯蜜枣糕的原料：红薯；
红薯蜜枣糕的配料：蜜枣。
红薯蜜枣糕的做法：
1、准备材料：选煮熟以后水分少的红薯一个，煮熟或者蒸熟后，去皮，碾碎成泥，加少许蜂蜜拌匀。另外准备蜜枣几颗。
2、用拌匀的红薯泥，包上蜜枣。轻轻团成鸡蛋状。
3、全部团好以后，准备可可粉一大匙。
4、把可可粉倒在碗里，把团好的红薯团子放进碗里，晃动碗，让团子四周沾匀可可粉。
5、成品切开看看。
家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示：
没有蜜枣的话，也可以选用其他自己喜欢的果脯等类似材料代替。
健康提示：
1、枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；
2、经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；
3、枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；
4、对病后体虚的人也有良好的滋补作用；
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