主料： 火龙果0 5个 梨0 5个 苹果0 5个 胡萝卜0 5个 白菜0 5个
辅料： 橄榄油3ml 水适量
杂果疏菜煲的做法:
火龙果、 梨、苹果、胡萝卜、白菜叶洗尽待用
将火龙果、梨、苹果、胡萝卜去皮依次削皮
将食材改刀切小
将砂锅装水置于火上，大火烧开
往开水锅里滴进3ML橄榄油，放入白菜叶，煮软
火龙果、梨、苹果、胡萝卜一起放入锅中煲，20分钟左右。
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