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金钱南瓜饼

金钱南瓜饼的做法

金钱南瓜饼的原料:南瓜、糯米粉;

金钱南瓜饼的配料:芝麻饼干

金钱南瓜饼的调料:白糖、香油

金钱南瓜饼的做法:

1.南瓜去皮切片;

2.入锅蒸10分钟左右至熟透,用勺子压成泥;

3.趁热加糯米粉和白糖,(绝对不需要再加水,如果能把蒸熟的南瓜控掉点水分更好)和成不沾手的南瓜面团;

4.把面团分成大小合适的若干小剂,夹在两块饼干中间,四周顺势粘满芝麻;

5.锅入油5-6成热,炸制两面金黄即可;

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

在第4步的时候为了芝麻的牢固性,可以在饼的一周抹点水,并用手稍用力的压一下,所用饼干可以挑选自己喜欢吃的品种。

健康提示:

1、南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症

2、常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用,清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜。南瓜还可以预防中风,因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸,均为良质油脂。

3、糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明,糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强壮品。

  食物相克:

1、南瓜性温,素体胃热炽盛者少食;南瓜性偏雍滞,气滞中满者,慎食。南瓜是发物之一,服用中药期间不宜食用。

2、糯米食品宜加热后食用。糯米不宜一次食用过多。糯米性粘滞,难于消化,不宜一次食用过多,老人、小孩或病人更宜慎用。糯米年糕无论甜咸,其碳水化合物和钠的含量很高,对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。

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