
香菇黄芪鸡煲的原料:鸡、黄芪、鲜香菇;
香菇黄芪鸡煲的配料:葱、姜、白砂糖、花椒、花雕酒、盐、花生油;
香菇黄芪鸡煲的做法:
1、香菇洗净,洗净后斜刀切成片,黄芪洗去浮土,鸡斩成小块,葱切段,姜切大片;
2、接下来,炒锅置于火上,倒入适量油,同时加入适量白砂糖、花椒,炒之,小冒烟时加入鸡块翻炒,随后投入葱、姜,翻炒,按自己喜好倒入些花雕酒(也可不放)。然后将炒锅内所有的东西移入砂锅内;
3、倒入足量开水,开锅后放入香菇和黄芪,小火炖之,大概一个多小时后,香气扑鼻,放入一小勺盐调味,然后撒入一小撮葱花,齐活。
家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:
如果香菇比较干净,则只要用清水冲净即可,这样可以保存香菇的鲜味。
健康提示:
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为维生素D,促进体内钙的吸收,并可增强人体抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长;香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者,有一定的减肥效果。香菇中含腺瞟吟、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。大量实践证明,香菇防治癌症的范围广泛,已用于临床治疗。香菇还含有多种维生素、矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用;香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。
黄芪:
这药是一个常用的补气药,补而不燥,在中医界有"十药九芪"的说法,可见黄芪是用量最大的中药之一。黄芪不仅可以用于治疗疾病,而且用黄芪补益身体也是很好的选择。作为中药性味归经:味甘、性微温,归脾、肺经。功效:入气分,可升可降;具有补气升阳,固表止汗,行水消肿,托毒生肌的功效。
食物相克:
香菇:
香菇+河蟹=易引起结石症状。
香菇含有维生素D,河蟹也富含维生素D,两者一起食用,会使人体中的维生素D含量过高,造成钙质增加,长期食用易引起结石症状。
香菇含有丰富的生物化学物质,与含有类胡萝卜素的番茄同食,会破坏番茄所含的类胡萝卜素,使营养价值降低。