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沙茶虾面

沙茶虾面的做法

沙茶虾面的原料:大虾;

  沙茶虾面的配料:扇贝三个、干辣椒切碎、葱段、油葱酥、蛋面;

沙茶虾面的调料:沙茶酱一大匙、盐少许;

沙茶虾面的做法:

1、去头/壳,剔肠切双飞,用少许盐抓过,洗净抹干水分备用;蛋面放进滚水里煮开捞起沥干。

2、制作虾脑汤底 :一大匙油烧热,放进片,蒜蓉,葱段爆香,加入虾头/虾壳,淋一大匙米酒拌炒至稍焦,香气溢出,注入4饭碗清水熬煮至汤汁收半,滤去杂质即成。

3、汤底烧开,放进虾,扇贝,蛋面,辣椒末,在烧开后加沙茶酱,盐拌均,放进葱段,起锅装碗,加一大匙油葱酥即可。

 家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

虾脑汤底 :这种虾有很多膏,虾头/虾壳用来熬汤,颜色鲜红,味道鲜美香浓,是极品高汤。

健康提示:

虾肉具有味道鲜美、营养丰富的特点,其中钙的含量为各种动植物食品之冠,特别适宜老年人和儿童食用。还含微量元素硒,能预防癌症。《本草纲目拾遗》中说:“虾生淡水者色青,生咸水者色白,溪涧中出者壳厚气腥,湖泽池沼中出者壳薄肉满,气不腥,味佳,海中出者色白肉粗。 入药以湖泽中出者为第一。”

中医认为,虾为补肾壮阳的佳品。对肾虚阳痿、早泄遗精、腰膝酸软、四肢无力、产后缺乳、皮肤溃年益寿。而虾皮虾米中含有十分丰富的矿物质钙、磷、铁,其中,钙是人体对钙质的需要;磷有促进骨骼、牙齿生长发育,加强人体新陈代谢的功能;铁可协助氧的运输,可预防缺铁性贫血;烟酸可促进皮肤神经健康,对舌炎、皮炎等症有防治作用。故虾皮是儿童保健食品之一。

食物相克:

虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

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