
自制臭豆腐的原料:北豆腐、臭豆腐乳;
自制臭豆腐的做法:
1.北豆腐一盒,切成2.5厘米见方小块,大约1厘米厚(太薄容易碎),焯熟待用晾凉;
2.臭豆腐乳4块,放入一个饭碗里,用凉白开水泄开;
3.放入10粒花椒提味,加一小瓶盖的白酒(这样可以保证入味的时候卤水不容易腐坏,也有提味作用);
4.将晾凉的豆腐块放入臭豆腐水里,再放入适量姜片;
5.迅速转移到密封的盒子或者瓶子里,放在阴凉处24小时;
6.锅内的油七成热就可以下臭豆腐了(记住少量多次原则),炸到两面金黄,用筷子捅捅感觉有一层硬壳了,就可以沥干油装盘,调料用蒜蓉辣酱即可。
家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:
1.豆腐要选北豆腐,也只有这种能够做成型,南豆腐和日本豆腐都不行的;
2.泄臭豆腐乳的水一定要是凉白开,不能直接用生水,用了你的臭豆腐指定坏掉;
3.豆腐焯好后要晾凉在投入卤料里盖盖子保存,要不有热气容易闷坏;
4.炸过臭豆腐的油就不要做别的了 否则不堪设想啊,怕浪费的jms可以留着下回炸臭豆腐的时候用,当然也别重复用太多回,对身体不好;
5.制作臭豆腐的过程中要保证厨房密闭,抽油烟机和排风扇打开,必要时请带口罩(尤其是泄臭豆腐乳时),最重要的是怕激起民愤;
健康提示:
臭豆腐属于发酵豆制品,制作过程中不仅会产生一定的腐败物质,还容易受到细菌污染,从健康角度考虑,还是少吃为好。
食物相克:
小葱不要拌豆腐,菠菜不要与豆腐一块煮汤,因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙,影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。
菠菜忌豆腐:菠菜中所含的草酸,与豆腐中所含的钙产生草酸钙凝结物,阻碍人体对菠菜中的铁质和豆腐中蛋白的吸收。(提示:如果喜欢一起吃,可以先将菠菜用开水焯一下,除掉多余的草酸。再和豆腐凉拌做汤,不但不相克,还有好处呢。)