冰激凌蜜汁橙
2013年07月30日
蜜汁橙的原料：橙；
蜜汁橙的配料：冰激凌。
蜜汁橙的做法：
1、一杯橙汁，1/3杯红糖或者白糖。
2、放到小锅里，煮开，转中火继续煮。
3、煮的同时，剥皮2个橙子，用刀削去表面的白膜。
4、用小刀顺着橙子的瓣儿，切开，取出橙子肉，就是说，不要包着橙子果肉的表面膜。
5、锅里的糖浆熬到冒泡泡，比较浓稠的时候，关火，晾至温凉。
6、把橙子果肉倒入，拌匀。
7、拌好的蜜汁橙，浇在冰激凌上面即可。
家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示：
1、用白糖的话，颜色应该是橙黄的，比较好看些。
2、可以适当调整用糖量。
3、削完橙子果肉剩下的部分，可以再挤汁一下，如果想吃掉，也不是不可以哈。
健康提示：
1、降低毛细血管脆性鲜橙果实中含有的橙皮甙，可降低毛细血管脆性，防止微血管出血。而丰富的维生素C、P及有机酸，对人体新陈代谢有明显的调节和抑制作用，可增强机体抵抗力。
2、通乳汁甜橙具有疏肝理气，促进乳汁通行的作用，为治疗乳汁不通，乳房红肿胀痛之食品。
3、对消化系统作用甜橙果皮煎剂具有抑制胃肠道（及子宫）平滑肌运动的作用，从而能止痛、止呕、止泻等；而其果皮中所含的果胶具有促进肠道蠕动，加速食物通过消化道的作用，使粪脂质及胆笛醇能更快地随粪便排泄出去，并减少外源性胆笛醇的吸收，防止胃肠胀满充气，促进消化。
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