南瓜杂粮饭的材料:
南瓜，八宝
南瓜杂粮饭的做法:
1.俺喜欢这样的各种米豆混在一起，煮粥做饭都是好的。因为有豆子们，所以事先泡了1小时，然后高压锅闷熟。 2.南瓜切半，挖去籽，八八宝杂粮饭填充进去，上中火蒸熟。 3.筷子能扎进南瓜肉就说明好了。 4.最后小心地切开，可以淋上蜂蜜吃~~~
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