西兰花，大杏仁，盐，鸡精
西兰花的做法:
1.将西兰花焯一下水，焯水的时候，可以添加一点油。 2.将焯好水的西兰花，用冷水冲凉后沥干。 3.锅中放油，烧热后，大火快炒西兰花，加入杏仁，最后放盐和鸡精。
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