胡萝卜青花菜嫩茎沙拉的材料:
低脂美乃滋（蛋黄酱）55克，白酒醋1汤匙，青花菜（西兰花）3棵，中等大小的胡萝卜3个，削皮切丝，烤熟的杏仁片35克，切碎的洋香菜（荷兰芹）3汤匙，黑胡椒粉1/8茶匙
胡萝卜青花菜嫩茎沙拉的做法:
1.取一小碗，放入美乃滋和白酒醋，调制成沙拉酱。 2.青花菜切下花朵，留作他用。嫩茎去皮，用食物处理机切碎或切丝。 3.取一大碗，放入青花菜茎丝、胡萝卜，拌入色拉拌酱。搅入杏仁片、洋香菜和胡椒，即可上桌。
