记忆大师有什么记忆方法

　　“记忆无定法，灵活最为王。”袁文魁，武汉大学记忆协会的创始人，几年来培养了35位记忆大师，成为全球培养记忆大师最多的最强大脑教练。他介绍说，记忆技巧主要有视觉记忆、听觉记忆和动觉记忆三大类型，不同的人在记忆时的感官倾向不同，但大部分人以视觉记忆为主，而记忆训练多以开发右脑的图像想象记忆为主。在接受早报记者专访时，他向早报记者介绍了几种常见的记忆技巧与方法。

　　第1招

　　联想记忆法

　　●利用事物间的联系通过联想进行记忆，由当前感知或思考的事物想起有关的另一事物，或者由头脑中想起的一件事物，又引起想到另一件事物。

　　范冰冰在《最强大脑》第二季中挑战“男神大挪移”时，用的就是联想记忆法。

　　当九个男演员照片经过两次移动之后，范冰冰还能够准确地说出调换后的位置所对应的男演员。“因为都是合作过的演员，每一个人都有他们的特点，所以可能没有记住他们的名字，只是跟他们合作的那个戏。”问及如何记忆时，她如是答。

　　要在一分钟之内记住九个男演员的名字顺序，范冰冰进行了这样的联想：“金刚狼学卓一航，带着陈柏霖跟谢霆锋吃着苹果去了少林寺找刘德华，打了手机给葛优叫王宝强回去少林寺!”如此一来，就可以准确迅速地记下名字顺序。http://xiezuoyi.com/

　　第2招

　　定桩联想法

　　●把一定秩序的事物引申出来，用作记忆用的钩子，并和要记忆的内容建立联系的方法。“定桩法可以在生活中找到一些熟悉场景和物品来进行想象。”

　　袁文魁解释，定桩法一般是在参加比赛或是平时需要记忆大量信息的时候使用，就好比墙上有很多个挂钩，将需要记忆的内容按顺序进行联想，把这些信息一一放到同一类或者一系列的记忆文件夹中，非常有规律地放好。

　　“例如，用我们的身体部位当做已知的桩子，将每个部位和对应记忆的信息进行配对联想，为了记忆‘子鼠’、‘丑牛’、‘寅虎’等十二生肖，我们可以分别选择身体脚底、脚趾、小腿、膝盖等由下往上的十二个部位，再分别进行联想，如‘子鼠’对应的脚底，可理解为走着走着，脚底好像踩了什么东西，低头一看，竟然是踩到了一窝老鼠的孩子!再进行‘丑牛’的联想，踩到老鼠的儿子真恶心，刚抬起头，又看见一头丑陋无比的牛向我奔来。”