立春与中药 中药香囊缓解立春后犯困

　　立春以后气温回升，明明是明媚的好时节，却有不少人饱受春困之苦，对日常的学习、工作和生活造成了负面影响。那么该怎么办呢，中医师建议，立春后犯困，人们可以选用特定中药自制香囊，养心调神，现在就让为你介绍。

　　立春养生，首先要做到“养心调神”，是指精神专一，摒除杂念及神用太过。同时，少思少虑，不过分劳耗心神，即《类经》中所指出的：“少思虑以养其神”；此外，常乐观，和喜怒，无邪念妄想，用神而不躁动，专一而不杂，可安神定气，即《黄帝内经》所谓：“以恬愉为务”。

　　进入春季，随着气温的升高，皮肤毛孔舒展，血液供应增多，供应大脑的氧气相应减少。在这种情况下，会使人出现无精打采即春困的现象。此时，不妨自制一只香囊，佩挂胸前，缕缕幽雅的芳香相伴，可使你神清气爽，大大提高工作效率。

　　香囊起源于中医的“衣冠疗法”，即将特殊的中药装入帽子或衣服内，用于防病治病。下边的几个方子可供选择，立春时节容易犯困的人们，不妨试着动手，根据需要制作各种香囊。

　　1、冰片、樟脑、良姜、桂皮。
2、川芎、白芷、苍术、冰片。
3、雄黄、樟脑、丁香。

　　以上三方任选一方，将处方的药物粉碎成细面。然后，每取药面3—5克，用布缝制成小袋，佩挂颈上或缝于所穿的衣服上，15天换一次即可。