2020年全国爱眼日是几月几日 哪一天？

　　眼睛是我们重要的器官，眼睛是我们最重要的东西，而如今保护眼睛，爱眼也是非常重要的，那么2020年全国爱眼日是几月几日呢？哪一天呢？

　　2020年全国爱眼日是几月几日：2020年06月06日，星期六，农历闰四月十五
全国爱眼日是每年的6月6日，眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康。1992年首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为节日之一，并重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。

　　眼睛介绍
眼（又称眼睛，目）是一个可以感知光线的器官。最简单的眼睛结构可以探测周围环境的明暗，更复杂的眼睛结构可以提供视觉。复眼通常在节肢动物（例如昆虫）中发现，通常由很多简单的小眼面组成，并产生一个影像（不是通常想象的多影像）。在很多脊椎动物和一些软体动物中，眼睛通过把光投射到对光敏感的视网膜成像，在那里，光线被接受并转化成信号并通过视神经传递到脑部。通常眼睛是球状的，当中充满透明的凝胶状的物质，有一个聚焦用的晶状体，通常还有一个可以控制进入眼睛光线多少的虹膜。

　　如何保护眼睛
1、作息时间要规律，坚持早睡早起，保证充足的睡眠；
2、不要长时间盯着电子屏幕和看书。每隔一个小时就要休息十分钟左右，休息时可以眺望一下远方。
3、要经常到户外阳光好的地方活动。
4、每天要坚持做眼保健操，如果有近视、远视、散光等屈光不正的状态要及时佩戴眼镜。
5、调整饮食结构，保持营养均衡，多吃新鲜的蔬果和初恋，给身体补充足够的维生素B1和B2等。