十大碱性食物排名

 一、食物类

　　1、属于寒性的碱性食物

　　莼菜、马齿菜、蕺菜鱼腥草、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜香瓜、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。

　　2、属于凉性的碱性食物

　　莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜紫菜头、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣莴笋、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。

　　3、属于平性的碱性食物

　　百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯红薯、马铃薯土豆、芋头。

　　4、属于温性的碱性食物

　　恰玛古、山药、香椿、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱、洋葱、薤白野蒜、韭菜、后四种佛弟子请忌口。

　　5、属于热性的碱性食物

　　辣椒、胡椒、大蒜。

　　二、食用药材类

　　1、属于寒性的碱性食物石斛、芦根。

　　2、属于凉性的碱性食物菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。

　　3、属于平性比阴阳，比阳阴的碱性食物黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。

　　4、属于温性的碱性食物何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。

　　5、属于热性的碱性食物肉桂。

　　三、水果类

　　1、属于寒性的碱性食物猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。

　　2、属于凉性的碱性食物梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。

　　3、属于平性阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种的碱性食物葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼桂圆、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。

　　4、属于热性的碱性食物桃子、樱桃。

　　四、坚果类

　　1、属于平性比阴阳，比阳阴的碱性食物大豆(黄豆)。

　　2、属于温性的碱性食物栗子、杏仁。

　　五、饮料类

　　1、属于凉性的碱性食物有:茶叶

　　2、属于平性比阴阳，比阳阴的碱性食物葡萄酒、豆浆。

　　3、属于温性的碱性食物咖啡。

　　六、制品类

　　1、属于寒性的碱性食物食盐。

　　2、属于温性的碱性食物食醋。

　　3、属于热性的碱性食物食碱。

　　七、十字花科类

　　1、萝卜干、红萝卜、红薯等。

　　2、强碱：恰玛古等。

　　八、世界碱性食物排行

　　1、弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 豆腐等。

　　2、中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、梅干、柠檬、菠菜等。

　　3、强碱性食品：恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。