燕麦片是热性还是凉性

燕麦既不属于凉性也不属于热性，燕麦是属于平性的食物。

功效及作用

２．燕麦片中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道的消化与吸收，能够改善肠道老化。

３．燕麦片中含有大量的钙等微量元素，可以有效补钙，对于预防骨质疏松有一定作用。

４．燕麦片可以起到软化血管的功效，能够有效预防动脉粥样硬化。

吃法

水果牛奶麦片、麦片粥、麦片饼等。