2022年寒露节气不能吃什么 寒露养生两大忌讳
更新于:2022-07-05 09:11:06
2022年寒露节气不能吃什么
1、霜打的茄子不要吃“秋败茄子赛砒霜”,茄子自然生长的到了寒露时节已经进入尾季,这个季节的茄子因为昼夜温差大,茄子已经不再生长,而且被霜打后很容易加大茄子中龙葵素的聚集,这样的茄子会发苦,吃了对身体不好。寒露时节如果遇到揪揪巴巴表皮疤痕多的茄子,这样的茄子就最好不要买来食用了!
2、冷饮和凉茶之类的就不要喝
寒露来到气温下降的会很明显,这个时候要保证胃不受凉,因此冷饮和凉茶一类的夏季饮品就不要再喝了。寒露时节正是秋茶上市的季节,也是菊花盛开的时候,这个季节可以多喝点热水、茶水和菊花茶,不过要根据自己的自身情况来进行选择。
寒露养生两大忌讳
1、不要憋尿秋季干燥,很多人起床容易口干。所以晚上喝水会比较多,加上出汗较少,所以夜尿频率增加。由于起床嫌冷,很多人往往有憋尿的习惯。但是长期憋尿会升高血压,提高心脏负荷,有引发脑出血的风险。如果不习惯半夜上厕所,可以在卧室准备一个便盆,尽量不要憋尿。
2、不要光脚
传统中医学认为:“病从寒起,寒从脚生。”寒露之后,天气就凉了,这时候要是再赤足凉鞋,寒气就会入侵,给身体造成伤害。一旦足部受冷,人很容易感冒喷嚏。所以秋季必须注意脚步保暖,不要穿凉鞋,也不要湿鞋湿袜,经常进行肢体活动,保证足部温暖。
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