2022年立冬后几天开始数九?立冬有什么注意事项?
更新于:2022-10-04 09:22:01
2022年立冬后几天开始数九?
2022年立冬后 52 天开始数九。数九,是我国民间广泛流传的习俗之一。数九即是从冬至逢壬日算起(亦有说法从冬至算起),每九天算一九,依此类推。
从冬至开始算,2022年数九的开始时间为2022年公历12月22日,农历十一月廿九日,星期四
2022年 ~2023年数九的具体时间:
一九:公历2022年12月22日~2022年12月30日;农历二〇二二年十一月廿九~二〇二二年腊月初八
二九:公历2022年12月31日~2023年01月08日;农历二〇二二年腊月初九~二〇二二年腊月十七
三九:公历2023年01月09日~2023年01月18日;农历二〇二二年腊月十八~二〇二二年腊月廿七
四九:公历2023年01月19日~2023年01月27日;农历二〇二二年腊月廿八~二〇二三年正月初六
五九:公历2023年01月28日~2023年02月05日;农历二〇二三年正月初七~二〇二三年正月十五
六九:公历2023年02月06日~2023年02月14日;农历二〇二三年正月十六~二〇二三年正月廿四
七九:公历2023年02月15日~2023年02月23日;农历二〇二三年正月廿五~二〇二三年二月初四
八九:公历2023年02月24日~2023年03月04日;农历二〇二三年二月初五~二〇二三年二月十三
九九:公历2023年03月05日~2023年03月13日;农历二〇二三年二月十四~二〇二三年二月廿二
立冬节气有什么注意事项?
一、防寒保暖立冬过后就等于是冬季到来了,冬季早晨的室外是一天中温度最低的时候,外出容易引起感冒,所以早晚出门最好多带一件外衣,避免受凉。
二、补水防晒
立冬过后虽然就入冬了,但日照依然是比较强烈的,空气也比较干燥,所以对于一些皮肤比较敏感的朋友来说,还是要注意做好补水和防晒。
三、注意饮食
立冬过后天气逐渐变冷,饮食方面也要随之变化。立冬饮食不宜吃得太咸,也不宜吃生冷食物,可以吃热量高的食物,但也要注意有所控制。
四、适度锻炼
立冬后心脏或者肾脏不好的朋友要注意心和肾的保养。适当的体育运动是强身健体,但剧烈运动后心跳容易加速,血压升高,不宜过度锻炼。
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