正确睡姿是什么

 睡姿是一种姿势，是睡眠过程中的肢体语言，受意识控制极少的下意识动作，所以它所表达的信息很少具有欺骗性，能反映人的心理活动。

任何一种睡姿都有优点和缺点。如心脏因为保护在胸廓之中，所以左侧卧立并不会受到很大压迫。 

根据外国医学家统计发现习惯左侧卧立的人群患心脏病的发生率要比习惯右侧卧立的人群低百分之七十以上。

医生解释说，这是因为轻度的压迫可以使心脏功能得到锻炼，更不容易患病。百分之六十的人习惯仰睡，百分之三十五的人习惯侧睡。

而百分之五的人习惯俯睡，其中医生认为左侧睡更健康。