霜降节气的后面是什么？霜降进补吃什么食物

霜降节气的后面是什么

霜降节气后面是立冬节气，因为霜降是秋季的最后一个节气，而立冬是冬季的第一个节气。
霜降，是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝。天气渐寒始于霜降。而霜降这个名字只是用来比喻这时节气温骤降、昼夜温差大的气候特征。
立冬，是二十四节气中的第十九个节气。立冬是季节类节气，表示自此进入了冬季。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候渐变。

霜降进补吃什么食物

1、白萝卜
《本草纲目》中记载白萝卜为蔬中最有利者，民谚说冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。可见，白萝卜应该列入冬季进补的必选菜品。白萝卜中含有大量水分、维生素C、维生素A、植物纤维和各种微量元素，并且含有芥子油、淀粉酶、木质素、萝卜硫素等活性成分。白萝卜可熟吃，亦可生吃，功效也大有不同。在霜降时节吃白萝卜是十分养生的！
2、山药
霜降后吃根菜，不能忘记了山药。山药还有很高的药用价值。中医认为，山药性甘平、无毒，它具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效，是很好的进补食物药。营养学认为，山药含蛋白质、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素、淀粉酶、黏液汁酶及薯蓣皂苷等。
3、板栗
《本草纲目》记载：栗味甘性温，入脾胃肾经。现代营养学研究证实，板栗果实中糖和淀粉含量高达70.1%，能充分为人体提供热能，并帮助脂肪代谢，有铁杆庄稼、木本粮食之称。而且板栗果实甜糯可口，粉质细腻，具有养胃健脾、厚补胃肠的作用。