睡觉前吃了苹果会胖吗

晚上吃苹果，也会变胖，不过这个时间，是指睡觉前的一个小时之内。

这个因为睡觉之前吃苹果，正好处于机体休息、恢复的状态，难以及时将吃完苹果后留下的营养成分消化掉，从而在体内堆积，变成脂肪。