奇亚籽哺乳期可以吃吗

可以适量地吃一些。

奇亚籽是生活中一种比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维素、维生素和矿物质，食用之后可以为人体补充多种营养物质，有助于人体组织器官维持正常的生理活性。

而哺乳期是产妇身体比较虚弱的时候，所以是可以适当地吃一些奇亚籽的，但是在吃奇亚籽的时候需要控制好量，以免出现身体不适的症状。