紫苏叶治失眠有效吗

具有一定的辅助效果。

因为在中医方面上讲，紫苏其叶味辛性温，归肺脾经，芳香升散，还具有安心宁神和镇静的作用，所以紫苏叶对缓解失眠状况有一定效果。还可以配以低度酒不仅能助紫苏药力发挥，同时也有一定的诱眠作用。

但是由于失眠引起的病因比较复杂，所以还是需要针对病因进行积极的处理。