橙子上火还是降火的

降火。

橙子味甘，性凉，具有生津止渴、开胃下气的功效。

有说法认为橙子吃了上火，其实主要是吃了橙子出现皮肤发黄，误认为橙子上火，主要是由于体内胡萝卜素堆积而引起的情况。