夏天吃姜能去除体内湿气吗

可以。

生姜属于辛辣刺激性的食物，食用后能提高全身血液循环以及新陈代谢速度，这样就能促进机体排汗，而体内的寒湿之气就能随着汗液一起排出体外，从而能达到祛湿的目的。

但每次吃生姜量不宜过多，不然就容易导致上火，从而会引起口角生疮、便秘等上火症状。