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更新于:2023-03-07 14:52:48
这是正常的,不过也说明你腹肌不够强健。做俯卧撑也能锻炼腹肌,无氧运动是会产生乳酸的,你的肌肉没有锻炼过就不适应了,继续锻炼吧,过一段时间(10天左右)就不会出现这种情况了。