五指毛桃和土茯苓怎么吃祛湿效果好

1、泡水：五指毛桃和土茯苓都是属于中药材，能够起到祛湿的作用，平时比较简单方便的方法就是用来泡水喝，但这样可能会造成药物有效成分的损失。

2、煲汤：如果想要更好地发挥出药效的话，那么建议可以用来煲汤喝，比如搭配猪骨、猪肚等都是可以的，在持续高温的状态下，五指毛桃和土茯苓中所含的药物成分也会慢慢地分解到汤里面，所以能够起到更好的效果。