常吃番茄有什么好处

1、防止高血压：番茄里面含有丰富的纤维素，可以增加血管的弹性，从而降低身体内胆固醇的含量，以此来防止高血压。

2、预防近视：番茄中还含有番茄红素，对预防近视起到了很好的效果，还能够缓解眼部疲劳。

3、促进消化：番茄当中还含有许多的酸性物质，可以促进消化液的分泌，以此来促进消化，增加食欲。