纯牛奶和酸奶哪个好

更新于：2023-03-19 18:08:32

亲，两个都可以喝纯牛奶咯，牛奶补充营养，然后酸奶是助消化缓解便秘的，你可以在睡前喝杯热牛奶有助睡眠呢