好几天不大便是怎么回事？

这是上火引起便秘了，跟饮食结构、排便习惯有关系。
建议：早晨空腹喝一杯蜂蜜水，并轻轻揉按小腹，以促进肠胃蠕动。近段时间不要吃辛辣食物，多吃蔬果，将米饭改成白粥。必要时，去医院咨询医生吃点泻药。不过泻药不宜经常吃，容易养成依赖性。