柿子什么时候吃最好

1、四季之中，秋季吃柿子最佳

柿子秋季成熟上市，此时气候干燥，而柿子富含水分，在秋季的时候适当的食用一些柿子可以为身体补充水分，缓解干燥，有助于体质的养护。

2、一天之中，两餐之间吃柿子最佳

柿子是高鞣酸的水果，因此，不建议在空腹下食用柿子，一天之中最佳的食用柿子的时间是在两餐之间，两餐之间食用柿子还可以起到增加肠胃内容、促进肠胃蠕动、加速食物残渣排出体内的速度，有助于人体健康的作用。