鱿鱼热量

1、一般情况下，每100g鱿鱼所含热量92大卡。

2、鱿鱼的营养价值是非常高的，含有丰富的钙质，蛋白质，维生素等多种人体所需的营养成分，而且鱿鱼的热量和脂肪含量很低，在减肥期间是可以选择吃鱿鱼的。但是鱿鱼所含的胆固醇比较高，故高血脂患者应酌情考虑食用。

鱿鱼热量

鱿鱼的热量是70~90大卡/100克，是标标准准的低脂肪低热量食物！只不过鱿鱼的脂肪当中，胆固醇的比例比较高而已。