石榴是否助消化

石榴在一定程度上可以达到辅助消化的效果。

1、石榴中含有丰富的有机酸，适量食用石榴可以帮助我们有效消化胃中食物，促进肠胃的消化吸收功能。

2、石榴中的膳食纤维含量丰富，适量食用石榴可以有效促进胃肠道蠕动，可以防止便秘，促进新陈代谢。