五年级立定跳远世界纪录

更新于:2023-04-29 13:28:36

立定跳远的世界纪录为3.476米。

立定跳远的影响因素主要有以下几个:

1、力量因素。特别是下肢肌群的爆发用力能力,而且对踝关节的力量提出了较高的要求。

2、协调用力的能力。指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力(包括踝关节)。

3、臂的摆动作用。立定跳远必须直臂摆动,摆幅越大,带、领、提、拉动作越强。

4、能量的转换。