肩贞部位酸痛怎么办

按摩：以拇指指腹按揉穴位3-5分钟，垂直于穴位表面皮肤按压，以局部出现酸胀感为度。

刮痧：用刮痧板自上而下刮拭，以刮痧局部皮肤发红，出现痧点为度。

拔罐：用玻璃罐或抽气罐拔罐3-5分钟，以局部发红为度，或用闪罐法拔罐10-15下，以皮肤发红为度。