筋膜枪不运动的人也可以用吗

可以用但没必要。

筋膜枪主要是用于运动之后放松肌肉，起到活血、通络、舒筋、按摩的作用，其中产生的高频振荡可以直透深层骨骼肌，使肌肉放松并按摩人体深层肌肉筋膜。

对于不运动的人群来说也可以用筋膜枪，但是并不是十分必要，平时如果偶尔训练的话只需要用泡沫轴来放松肌肉就完全足够了。