经常食用香蕉的好处

具体好处有以下：

1.香蕉富含丰富的钾，能使过的钾离子排出，达到降低血压，预防高血压的作用。

2.香蕉中含有许多的纤维，可以刺激肠道蠕动，有利于人体排便。

3.香蕉含有微量元素硼，在身体劳累的时候可以吃适量香蕉，达到恢复体力的效果。