龟苓膏的作用与功效和禁忌

龟苓膏的功效是滋阴润燥、降火除烦、清利湿热、凉血解毒，主要分为以下两点。

促进新陈代谢

龟苓膏含有龟板，土茯苓，黄芪，生地等等，可以促进新陈代谢，预防便秘，提高人体免疫力，防止皮肤老化，龟苓膏还可以促进血液循环。

滋阴补肾

龟苓膏具有滋阴补肾，润燥护肤，清热解毒，对于缓解虚火烦燥，口舌生疮都有很好的效果，且平时吃完辛辣刺激食物之后，可吃一些龟苓膏，缓解燥热之气。

但是要注意龟苓膏不能一次性吃太多，以免造成不适。