减肥可以吃枣吗

减肥期间可以吃枣。

枣一般有补气血的作用，且热量较低，适合减肥人群食用，且枣中没有脂肪含量，膳食纤维含量较高，能促进肠胃蠕动，帮助消化，有润肠通便的功效，有一定辅助减肥的作用。