瓜子为什么容易上火

一般情况下适量吃瓜子不会上火，但是长期大量吃瓜子是会导致上火的。

瓜子属干燥，制作时又加入香料、盐等，进入体内容易导致体内津液亏失，从而而导致烦躁、口干大便干结等症状，这就是上火的症状。

且吃太多的瓜子会出现舌尖芒刺，而且还会出现口腔溃疡、咽喉肿痛等症状，所以在吃瓜子的过程中，建议适量喝点水。