三伏天用艾叶泡脚有什么好处-三伏天泡脚最佳时间

三伏天用艾叶泡脚有什么好处
温经止血：
艾草入肝脾经，肝藏血，脾主血，行气活血，温中散寒，祛湿强阴，温血温经，有温经止血的作用。因此可用于治疗虚寒等各种出血性疾病。
驱蚊：
艾草有一种特殊的香味，可以有效驱蚊。用艾草洗澡或者在房间里挂一根干燥的艾草条，可以起到很好的驱蚊、防蛀、防虫的效果。
平喘止咳：
艾叶具有镇咳、平喘、祛痰的作用，对老年人慢性支气管炎或哮喘有防治作用。
祛湿散寒：
艾叶味苦、入脾、肝、肾有散寒除湿之功效，可用于风湿性关节炎、头风、月中有风、女子虚寒等。

三伏天泡脚的最佳时间
三伏天泡脚可以选在晚上9点-10点。可选用比较深的木桶泡脚，水温在40℃左右为佳，不可过高，时间也不宜太长，一般在15-20分钟，让身体微微出汗即可。 三伏天泡脚禁忌
1、忌用过烫的水
很多人泡脚的时候喜欢用很烫的水，但其实这样是没有必要的，很容易烫伤皮肤，三伏天泡脚水温只需要在40度左右即可。
2、忌在过饱过饥的状态
三伏天泡脚要避免过饱过饥状态进行，要知道泡脚会加快全身血液循环，过饱过饥容易出现头晕不适的情况，从而影响胃部血液的供给。
3、忌时间过长
三伏天泡脚的时间并不是越长越好，时间太长会引发出汗、心慌等症状，一般建议泡15-20分钟左右即可。