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更新于:2023-07-11 12:30:30
哺乳期减肥建议以运动减肥为主,消耗掉身体内的脂肪,在饮食上注意多补充高蛋白高钙食物,确保乳汁正常分泌,既能事项减肥,又能确保健康,乳汁量也不会减少,确保宝宝正常饮食需求。