西洋参吃了有什么好处

1、西洋参里面含有皂苷可以起到静心凝神的效果，吃了可以增强记忆力，消除疲劳。

2、西洋参性寒，味甘微苦，适当喝可以改善口干舌燥、肺热干咳的症状。

3、西洋参有补气的功效，能改善因气虚阴亏引起的声音无力、短气自汗等症状。