夏天擦隔离霜还是防晒霜好

防晒霜更好。

一般来说，夏天在户外活动得较多的话，相较于隔离霜，还是擦防晒霜更合适的。因为隔离霜主要是起到隔离的效果，可以隔离部分紫外线和污浊的空气。而防晒霜主要是通过在皮肤表面形成一层保护膜来阻挡紫外线的入侵。

夏天户外紫外线比较强烈，用隔离霜的话难以抵挡这么强烈的紫外线，所以还是建议使用防晒霜，这样才能有效防晒。