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更新于:2022-11-28 11:05:08
七、预计效果与负荷
通过课的周密计划,采用合理的教法和手段。85%以上的学生应能较好地掌握动作,全面完成教学任务。预计心率可达到140~150次分,密度约50%,中等偏上强度。